本篇最後由 ptc077 於 2020-8-16 06:47 編輯
（４）健身體驗
　　在大學期間我就經常跑步，工作之後沒有了方便的場地，便加入了一家健身
房做會員。這家健身房離我家並不近，需要開車前往。最吸引我的是它有一個大
型的室外遊泳池，雖然夏天只有夏天才開放，但在寸土寸金的上海，也算很難得
了。
　　加入會員之後，銷售小姐便向我推銷他們的健身教練，因為我並沒有練出強
筋肌肉的需求，所以就婉言拒絕了。與其它健身房一樣，這裡的健身教練也都皮
膚黝黑、肌肉挺拔，天天穿著緊身無袖背心來秀自己的身材。因為中國男人大都
疏於鍛煉，不得不承認，一個有強壯身體的男人，對我還是很有誘惑力的。
　　在健身房我穿得並不風騷，簡單的黑色運動背心加緊身短褲，這麼多年運動
經驗告訴我這樣穿最為輕鬆。冬天我上身會套一件皮膚風衣，起保暖作用，真的
劇烈運動的時候也還是會脫掉。雖然我穿的是最為普通的裝扮，但是在這間大部
份女人都穿的是Ｔ恤衫加運動褲的健身房裡，還是能吸引不少眼球的，特別是那
些整天無所事事的健身教練們。
　　慢慢地，每當我換好衣服出來鍛煉的時候，他們就會湊過來攀談，問我家在
哪裡，做什麼工作，有沒有成家。不知道為什麼，中國人總把這些隱私的事情掛
在嘴邊當聊天的話題。當然也會問我以前有沒有鍛煉過，現在鍛煉想達到什麼目
的，以及給我一些他們的意見和建議。因為我大多數情況下都在跑步，貌似他們
很享受我一邊跑步留著汗，一邊氣喘籲籲跟他們講話的感覺。雖然他們穿的都是
寬鬆的運動褲，但是有幾次我也發現他們下面也悄悄的支撐起了帳篷。
　　熟悉一點之後，這幾個人開始輪流幫我做跑步後的放鬆。一開始主要是腰部
的放鬆，因為跑步時其實腰部承受的壓力比較大，如果跑步姿勢不正確或者不及
時放鬆，很容易受傷。所以我跑完步他們會讓我側身靠在一個與地面成６０度角
的靠登上，左側彎腰十下，右側彎腰十下，面向地面彎腰十下，再面向天花板彎
腰十下。
　　每次他們會一隻手放在我裸露的腰上，另一隻手放在我裸露的肩膀或脖頸，
美其名曰幫我糾正姿勢並計數，其實我很清楚他們在趁機卡油。因為每次其實運
動完都一身汗，如果我刻意不用毛巾擦，他們的手也會被我的汗水弄得很濕，肌
膚之親難免也會隔著衣服碰到我的乳房。我雖然會警告他們不要亂來，但他們也
看出我並不是太介意。
　　逐漸他們不再滿足於對我上半身的侵犯，花言巧語對我說比腰部更重要的是
放鬆腿部肌肉，特別是小腿。看來健身教練想要侵犯女人，總是有很多理由的。
　　按摩是從一個叫阿龍的教練開始的，從腳踝向大腿根按摩，雙手合成圈，圈
住小腿將小腿肌肉向上提升；在膝蓋窩處用力按壓幾下；大腿前側中線上從膝蓋
一直按壓至大腿根；在腹股溝處用手掌外側稍用力按壓即可。按摩時間十五分鐘
以上。雖然腿被他摸夠，但不得不承認，這樣按摩的確令運動後的我舒服很多。
　　交談中我瞭解到，他們大多都是體校畢業的各個項目的運動員，因為沒有機
會晉升到國家隊，畢業之後便混個健身證書，就在這裡做起了教練。他們大都很
年輕，都沒成家，一起租住在健身房附近的公寓裡。雖然私人教練每小時單價不
菲，但大多流入了健身房老闆的腰包，所以他們實際收入並不高。平時空閒的時
候，和健身房裡做銷售和服務的小姑娘打情罵俏，講著黃色段子，尺度很大。我
也看得出，跟這幫子體校的流氓混久了，那些本來挺文靜的小姑娘也變得越來越
騷了。
　　我又何嘗不是呢，這種跑步後的按摩，是健身房獨有的，就連他們經理看到
也當作沒看到，算是把我當作給這些體校的小混混們的一點福利吧！說到福利，
其實也不是這些健身教練獨有的。
　　這家健身房其實也有個室內泳池，我遊過兩次就再沒有去過，一是因為泳池
太小，沒遊幾下就到了頭；另一方面泳池也太淺，成了很多小朋友嬉戲的場所。
夏天的到來才是我真正遊泳的時刻，一般我會先跑一會步，再換上泳衣去外面遊
泳加放鬆。
　　這個健身房有兩個女更衣室，上層比較大，可以直接通室外泳池，下層比較
小，但是直通器材區，我因為一直跑步，所以習慣在下面更衣淋浴。但是下面的
更衣室有個問題，要到室外泳池必須經過器材區，出門再上樓梯才能到達室外泳
池。也就是說，要穿著泳衣讓這些正在做器材或者跑步的人檢閱過之後，才能走
向泳池。
　　因為我覆蓋面積最大的泳裝也只是ＶＳ的繫帶三點式泳裝，上身是兩塊三角
布加綁帶，下身也是兩塊三角布，胯布兩側用繫帶繫好。因為非常的低腰，所以
每次穿之前我都要把泳褲遮不住的陰部上部和大腿根部位的陰毛剃掉。雖然我也
有ＷＷ樣式的上身透明、下身就是幾根線穿起來的泳裝，但那實在是不能在公共
泳池穿出來。
　　其實在國內我穿這套ＶＳ泳裝在遊泳池也算暴露裝了，這種繫帶式的泳裝更
常見的應該是海濱浴場，國內敢在公共場合如此秀身材的人還是不多。
　　我自己開始穿著如此暴露的泳裝從人前走過還是感覺很不自然，因為幾乎所
有在鍛煉的男人女人都會朝我看過來，哪怕是那些背對著我正在跑步的男人，所
以我都用大浴巾搭在身上，快步走出健身房。即使這樣，我這兩條光潔白皙的大
腿以及那露出一半的三角褲依然吸引住那些男人視姦的目光，偶爾也會聽到男人
女人們私下對我的議論。
　　我知道這對正在運動的男人們是一種挑逗，其實對我何嘗不是呢！這也是我
來健身房的目的。運動和性愛總讓人聯繫在一起，健康的體力帶來充沛的精力，
激發人們更多的慾望。喜歡在健身房裡耗盡體力的感覺，完全的脆弱的感覺，當
安全感隨著體力抽離身體的時候，讓我對性有了遐想。
　　流汗的男人對我有格外的吸引力，汗水可以釋放出更多的費洛蒙，可以激發
我最原始、最深層的慾望，與之相對，洗完澡的男人則顯得有些過度的修飾。夏
天健身房的溫度並不低，稍一運動便開始流汗，健身房的人也明顯比冷的時候多
了很多。這些汗水讓整個房間男人的味道很重，有人不喜歡，但這味道激發了我
淫蕩的本性，何不讓這氣氛來得更騷些呢！
　　我不再拿大浴巾披在身上，而是拿一塊小的毛巾，這樣讓我沒有多餘的布料
用於遮擋，鞋子也由夾趾拖鞋換成了細高跟涼鞋，這讓我無法再快速的穿過健身
房，而是一步一步慢慢走向這些氣喘籲籲的男人，從他們面前走過。很顯然，這
樣的表現讓我贏得了健身房裡男人們的口水，隨之而來的是女人們嫉妒的目光，
好在來健身的女人並不多。
　　這也更加挑起了我蠢蠢欲動的心，幻想著是否有一個渾身是肌肉的壯男，在
一番運動之後看到我的穿著如此挑逗，禁不住在眾人面前一把將我摁在健身房的
牆上，撕開我那條本來就不結實的小小的泳褲，擡起我的一隻腿，扒開自己的短
褲，代表所有男人用他跳出的堅實粗壯的肉棒來懲罰我這些日子以來對他們不住
的誘惑。
　　我知道，如果我再這樣下去，這種事情總有一天會發生。於是，我有了下一
步的打算。

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（４）健身體驗
　　在大學期間我就經常跑步，工作之後沒有了方便的場地，便加入了一家健身
房做會員。這家健身房離我家並不近，需要開車前往。最吸引我的是它有一個大
型的室外遊泳池，雖然夏天只有夏天才開放，但在寸土寸金的上海，也算很難得
了。
　　加入會員之後，銷售小姐便向我推銷他們的健身教練，因為我並沒有練出強
筋肌肉的需求，所以就婉言拒絕了。與其它健身房一樣，這裡的健身教練也都皮
膚黝黑、肌肉挺拔，天天穿著緊身無袖背心來秀自己的身材。因為中國男人大都
疏於鍛煉，不得不承認，一個有強壯身體的男人，對我還是很有誘惑力的。
　　在健身房我穿得並不風騷，簡單的黑色運動背心加緊身短褲，這麼多年運動
經驗告訴我這樣穿最為輕鬆。冬天我上身會套一件皮膚風衣，起保暖作用，真的
劇烈運動的時候也還是會脫掉。雖然我穿的是最為普通的裝扮，但是在這間大部
份女人都穿的是Ｔ恤衫加運動褲的健身房裡，還是能吸引不少眼球的，特別是那
些整天無所事事的健身教練們。
　　慢慢地，每當我換好衣服出來鍛煉的時候，他們就會湊過來攀談，問我家在
哪裡，做什麼工作，有沒有成家。不知道為什麼，中國人總把這些隱私的事情掛
在嘴邊當聊天的話題。當然也會問我以前有沒有鍛煉過，現在鍛煉想達到什麼目
的，以及給我一些他們的意見和建議。因為我大多數情況下都在跑步，貌似他們
很享受我一邊跑步留著汗，一邊氣喘籲籲跟他們講話的感覺。雖然他們穿的都是
寬鬆的運動褲，但是有幾次我也發現他們下面也悄悄的支撐起了帳篷。
　　熟悉一點之後，這幾個人開始輪流幫我做跑步後的放鬆。一開始主要是腰部
的放鬆，因為跑步時其實腰部承受的壓力比較大，如果跑步姿勢不正確或者不及
時放鬆，很容易受傷。所以我跑完步他們會讓我側身靠在一個與地面成６０度角
的靠登上，左側彎腰十下，右側彎腰十下，面向地面彎腰十下，再面向天花板彎
腰十下。
　　每次他們會一隻手放在我裸露的腰上，另一隻手放在我裸露的肩膀或脖頸，
美其名曰幫我糾正姿勢並計數，其實我很清楚他們在趁機卡油。因為每次其實運
動完都一身汗，如果我刻意不用毛巾擦，他們的手也會被我的汗水弄得很濕，肌
膚之親難免也會隔著衣服碰到我的乳房。我雖然會警告他們不要亂來，但他們也
看出我並不是太介意。
　　逐漸他們不再滿足於對我上半身的侵犯，花言巧語對我說比腰部更重要的是
放鬆腿部肌肉，特別是小腿。看來健身教練想要侵犯女人，總是有很多理由的。
　　按摩是從一個叫阿龍的教練開始的，從腳踝向大腿根按摩，雙手合成圈，圈
住小腿將小腿肌肉向上提升；在膝蓋窩處用力按壓幾下；大腿前側中線上從膝蓋
一直按壓至大腿根；在腹股溝處用手掌外側稍用力按壓即可。按摩時間十五分鐘
以上。雖然腿被他摸夠，但不得不承認，這樣按摩的確令運動後的我舒服很多。
　　交談中我瞭解到，他們大多都是體校畢業的各個項目的運動員，因為沒有機
會晉升到國家隊，畢業之後便混個健身證書，就在這裡做起了教練。他們大都很
年輕，都沒成家，一起租住在健身房附近的公寓裡。雖然私人教練每小時單價不
菲，但大多流入了健身房老闆的腰包，所以他們實際收入並不高。平時空閒的時
候，和健身房裡做銷售和服務的小姑娘打情罵俏，講著黃色段子，尺度很大。我
也看得出，跟這幫子體校的流氓混久了，那些本來挺文靜的小姑娘也變得越來越
騷了。
　　我又何嘗不是呢，這種跑步後的按摩，是健身房獨有的，就連他們經理看到
也當作沒看到，算是把我當作給這些體校的小混混們的一點福利吧！說到福利，
其實也不是這些健身教練獨有的。
　　這家健身房其實也有個室內泳池，我遊過兩次就再沒有去過，一是因為泳池
太小，沒遊幾下就到了頭；另一方面泳池也太淺，成了很多小朋友嬉戲的場所。
夏天的到來才是我真正遊泳的時刻，一般我會先跑一會步，再換上泳衣去外面遊
泳加放鬆。
　　這個健身房有兩個女更衣室，上層比較大，可以直接通室外泳池，下層比較
小，但是直通器材區，我因為一直跑步，所以習慣在下面更衣淋浴。但是下面的
更衣室有個問題，要到室外泳池必須經過器材區，出門再上樓梯才能到達室外泳
池。也就是說，要穿著泳衣讓這些正在做器材或者跑步的人檢閱過之後，才能走
向泳池。
　　因為我覆蓋面積最大的泳裝也只是ＶＳ的繫帶三點式泳裝，上身是兩塊三角
布加綁帶，下身也是兩塊三角布，胯布兩側用繫帶繫好。因為非常的低腰，所以
每次穿之前我都要把泳褲遮不住的陰部上部和大腿根部位的陰毛剃掉。雖然我也
有ＷＷ樣式的上身透明、下身就是幾根線穿起來的泳裝，但那實在是不能在公共
泳池穿出來。
　　其實在國內我穿這套ＶＳ泳裝在遊泳池也算暴露裝了，這種繫帶式的泳裝更
常見的應該是海濱浴場，國內敢在公共場合如此秀身材的人還是不多。
　　我自己開始穿著如此暴露的泳裝從人前走過還是感覺很不自然，因為幾乎所
有在鍛煉的男人女人都會朝我看過來，哪怕是那些背對著我正在跑步的男人，所
以我都用大浴巾搭在身上，快步走出健身房。即使這樣，我這兩條光潔白皙的大
腿以及那露出一半的三角褲依然吸引住那些男人視姦的目光，偶爾也會聽到男人
女人們私下對我的議論。
　　我知道這對正在運動的男人們是一種挑逗，其實對我何嘗不是呢！這也是我
來健身房的目的。運動和性愛總讓人聯繫在一起，健康的體力帶來充沛的精力，
激發人們更多的慾望。喜歡在健身房裡耗盡體力的感覺，完全的脆弱的感覺，當
安全感隨著體力抽離身體的時候，讓我對性有了遐想。
　　流汗的男人對我有格外的吸引力，汗水可以釋放出更多的費洛蒙，可以激發
我最原始、最深層的慾望，與之相對，洗完澡的男人則顯得有些過度的修飾。夏
天健身房的溫度並不低，稍一運動便開始流汗，健身房的人也明顯比冷的時候多
了很多。這些汗水讓整個房間男人的味道很重，有人不喜歡，但這味道激發了我
淫蕩的本性，何不讓這氣氛來得更騷些呢！
　　我不再拿大浴巾披在身上，而是拿一塊小的毛巾，這樣讓我沒有多餘的布料
用於遮擋，鞋子也由夾趾拖鞋換成了細高跟涼鞋，這讓我無法再快速的穿過健身
房，而是一步一步慢慢走向這些氣喘籲籲的男人，從他們面前走過。很顯然，這
樣的表現讓我贏得了健身房裡男人們的口水，隨之而來的是女人們嫉妒的目光，
好在來健身的女人並不多。
　　這也更加挑起了我蠢蠢欲動的心，幻想著是否有一個渾身是肌肉的壯男，在
一番運動之後看到我的穿著如此挑逗，禁不住在眾人面前一把將我摁在健身房的
牆上，撕開我那條本來就不結實的小小的泳褲，擡起我的一隻腿，扒開自己的短
褲，代表所有男人用他跳出的堅實粗壯的肉棒來懲罰我這些日子以來對他們不住
的誘惑。
　　我知道，如果我再這樣下去，這種事情總有一天會發生。於是，我有了下一
步的打算。